Profesionálna 3D vibračná plošina je jedinečná revolučná novinka v oblasti tvarovania postavy, ktorá Vám rýchlo, jednoducho a bez námahy pomôže dosiahnuť skvelo vyzerajúcu postavu. Toto nenáročné cvičenie Vás jednoducho zbaví všetkého nepríjemného tuku v problémových partiách.
Za 10 minút dosiahnete rovnaké výsledky ako pri hodinovom cvičení vo fitness centre, či hodine aerobného cvičenia.
Okrem formovania postavy zvyšuje pohyblivosť kĺbov. Je tiež určená na relaxáciu a odbúravanie stresu aj posilňovanie kardiovaskulárneho systému.
Funguje na princípe vibrácií, ktoré spôsobujú reflexívne sťahovanie svalov, čím dochádza k ich efektívnemu a intenzívnemu posilňovaniu. Cvičenie na vibračnej plošine je časovo nenáročné, pričom stačí 5 min cvičenia s mierne pokrčenými kolenami a výsledky sa ihneď dostavia. Pomocou vibračnej plošiny a jednoduchých cvikov je možné efektívne precvičovať celé telo. Cvičenie na vibračnej plošine je veľmi efektívne, bezpečné a časovo nenáročné.
Môže na nej začať cvičiť skutočne každý bez ohľadu nato či má alebo nemá kondíciu, s cvičením sa môže začať v akomkoľvek veku. Vibračné cvičenie slúži práve na to, aby človek získal dobrú fyzickú kondíciu, aj keď v reáli začína od nuly. Vibračný tréning je navyše príjemný, pohodlný a časovo nenáročný. V súčasnosti ide o najefektívnejšiu cvičebnú techniku!
Je vhodný pre osoby všetkých telesných výkonností a vekových skupín. Nastavením účinných programov môže tento prístroj pôsobiť na rôzne skupiny ľudí, od netrénovaných starších až po profesionálnych športovcov.
Významný vplyv vibračného cvičenia na vibračnej plošine bol preukázaný aj v oblasti medicíny – pozitívne výsledky zaznamenali pacienti s Parkinsonovou chorobou a inými degeneratívnymi ochoreniami. U žien a starších osôb cvičenie na vibračnej plošine viedlo k výraznému spomaleniu priebehu osteoporózy (rednutie kosti) a napomohlo ku spevneniu kostného tkaniva. U mladších stimuluje rastové hormóny. Podľa najnovších výskumov je dokázané, že cvičenie na vibračnej plošine výrazne redukuje skryté tukové bunky na vnútorných orgánoch, ktoré sú príčinou srdcovo-cievnych ochorení, cukrovky a ďalších civilizačných ochorení.
Priaznivé účinky vibračnej plošiny:
- zaisťuje rýchlejšie odbúravanie podkožného tuku a znižuje hmotnosť
- spevňuje pokožku a pomáha pri celulitíde
- má lymfodrenážny účinok
- znižuje stres, zlepšuje krvný obeh, zvyšuje silu a vytrvalosť
- zvyšuje pružnosť svalov, ohybnosť kĺbov, znižuje bolesti krížov
- pomáha vylučovať škodlivé látky z tela, rýchlejšie zotavenie po námahe
- výrazne zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu, zlepšuje rovnováhu a koordináciu, má masážne a relaxačné účinky
- účinne pôsobí pri liečbe bolesti a stuhnutosti kĺbov a svalov
- možnosť použitia pri rehabilitácii a revitalizácii alebo po nehodách a úrazoch
- zvýšenie produkcie kolagénu pre hladšiu pleť
Kontraindikácie:
- akútne ochorenia kĺbov, artritída, bolestivý zápal kĺb
- akútny zápal alebo infekcia
- epilepsia
- silný diabetes
- žlčníkové kamene
- implantáty na kĺboch – chodidla, kolená, bedrové implantáty
- kardiovaskulárne ochorenia
- poruchy srdcových chlopní
- nepravidelný srdcový rytmus
- obličkové kamene
- prekonaná trombóza alebo možné trombovaskulárne poruchy
- degenerácia platničiek
- pooperačné rany, prekonané popáleniny
- vnútromaternicové teliesko, tehotenstvo
- intenzívna migréna
- hĺbková žilová trombóza
- kardiostimulátor, dysfunkcia sietnice, problémy so sietnicou, onkologické ochorenie